الكحة الجافه افضل الطرق المنزلية لعلاجها

ويوجد نوعين من الكحة، الجافة وغير الجافة، إلا أننا نسرد في هذا المقال على عرض طرق منزلية تساعد في علاج الكحة الجافه.

1- العسل

ويعتبر العسل علاج طبيعي مهم وفعال للكحة الجافه، ويستخدم منذ القدم في الطب البديل.

كما يتمتع العسل بخصائص مضادة للإلتهاب، والتي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي أيضًا.

طريقة استخدام العسل في علاج الكحة يتبع الآتي :

نقوم بمزج كميات متساوية من العسل وعصير الزنجبيل والرمان ثم نقوم بتناول ملعقة كبيرة من المزيج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

ملوحظة هامة : لكن، لا تعطي العسل للأطفال دون السنة من عمرهم!

2- الغرغرة بالماء والملح

يساعد الماء المملح  في تخفيف عدم الراحة الناتجة عن السعال، إضافة إلى ذلك أنه يساهم في طرد أي بلغم عالق في الممرات الهوائية لديك.

كما انه استخدام الماء الفاتر في الغرغرة يرطب الحنجرة ويقلل من السعال هناك، وفيما يلي طريقة استخدام الماء المملح :

وبذلك عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر ونخلطه جيدًا ثم نقوم بالغرغرة بهذا المحلول لبعض الثواني وابصقه

نكرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

3- خل التفاح

يعتبر خل التفاح  من العلاجات الفعالة للكحة الجافه الفعالة، وذلك بسبب خصائصه المهدئة والمطهرة.وللحصول على أفضل نتائج علاج طبيعي من خلال التفاح نقوم بعمل الآتي :

• مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة واحدة كبيرة من العسل ثنم نضف كوب من الماء الفاتر إلى المزيج ويتم شرب هذا المشروب مرتين يوميًا.
• 
  
  

4- عرق السوس

عرق السوس يعمل  كطارد للبلغم وملطف ومهدئ للحنجرة، وبذلك يساهم في إرخاء الشعب والممرات الهوائية، وبالتالي يخفف من السعال الجاف.

ولاستخدام عرق السوس لعلاج الكحة الجافه علينا اتباع الآتي:

• نقوم بإضافة ملعقتين كبيرتين من عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن
• ونقوم بتغطية المزيج وندعه لمدة 10 دقائق بعد ذلك نشرب هذا الشاي مرتين يوميًا.
• 
  
  

5- الزنجبيل

الزنجبيل من المواد الطبيعية التي تساعد في طرد أي بلغم عالق في الشعب والممرات الهوائية، إضافة إلى ذلك يقلل من مدة الإصابة بالكحة الجافه ويخفف منها.

كما يساهم الزنجبيل في تعزيز عمل الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض المختلفة. وللحصول على هذه الفوائد فنقوم بالخطوات الآتية :

• نقوم بتقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة وطحنها ثم نضع ملعقة صغيرة من المسحوق في كوب من الماء في وعاء ونتركه يغلي ، نقوم بشرب المزيج حتى ثلاث مرات يوميًا.
• 
  
  

6- علاجات أخرى للكحة الجافه

إضافة إلى مما سبق اتباع النصائح التالية التي تساعدك في التخلص من الكحة المزعجة:

• 
  
  
• 1- تناول الكثير من السوائل التي تعمل على ترطيب الحنجرة
• 2- ترطيب الهواء في المنزل
• 3-تجنب التدخين والمدخنين
• ا4- النوم بوضعية الجلوس، بحيث يكون الجزء العلوي من جسمك عامودي
• 5- تناول شوربة الدجاج
• 6- أخذ قسطًا وافرًا من الراحة
• 7- تجنب التعرض للبرد والهواء البارد
• 8- إدارج فيتامين سي ضمن نظامك الغذائي.